昨日のご飯カラスガレイをソテーしてバター醤油味にしてみましたしっかり味でご飯が進み子どもたちにも好評でした 一緒に小松菜や玉ねぎを炒めているのでこれ1皿でボリューム満点白身魚はカラスガレイを使用しました タラや赤魚などでもおい.
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